简介：　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(💰)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、(👝)香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ(📒) )称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(🧒)芽，比如豆(🐿)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(🍮)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。