简介：　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(📻)为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(😺)等，以疏(🎠)肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日(😀)吃春芽”，也就是说(🤭)(shuō )这(zhè )个季(♈)节可吃鲜绿的(de )嫩(🚼)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。