简介：　　在(⏹)这个时节(jiē )该如(rú )何调理(🍁)养生？(🎉)宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(🛤)菜、香椿等，以疏肝(🤷)(gān )柔肝。另外，俗语(🥄)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ(👶) )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。