简介：　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬(🌂)芳气味的蔬(🥦)菜，如韭菜、(😯)香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(🍜)。另外，俗语称(🦄)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃(🌂)鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或(💾)少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。