简介：　(🖨)　(🥁)在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、(🍊)荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也(yě )就是说这个季(🔧)节可吃鲜绿的嫩芽，比(🛒)如(🏀)豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(🤞)辣刺激食物，以免肝火上炎。