简介：　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(📠)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(🚈)椿等，以疏肝(💎)柔肝。另外(💠)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(🎨)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(🤭)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(👡)肝火上炎。