简介：　　在(🕙)这个时节(🍗)该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、(🕹)香椿等，以疏肝柔肝。另外(🦎)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食(🗼)辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。