简介：　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(🔖)的蔬菜，如韭菜(💕)、香(🐏)菜、葱、蒜、荠菜、香(🍏)椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、(😽)豆苗、莴苣等，禁食或少食(🎋)辛辣刺激食(🙊)物，以免肝火上炎。