简介：　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(💖)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(🌲)(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是(shì )说这个(gè )季(jì(🚊) )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(👉)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。