简介：　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(❣)食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、(🖋)蒜、荠(💸)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃(🔳)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、(📬)豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(📠)激食物，以免肝火上炎。