简介：　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(📼)饮食上可多吃(🛌)有芬(🖼)芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(🏵)菜、香椿等，以疏肝柔肝(🌐)。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说(🤹)这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火(🔟)上炎。