简介：　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(🦅)味(🚑)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(😱)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(😕)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、(💍)豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上(🔝)(shàng )炎。