简介：　　在这(🐁)个(gè )时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃(👌)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(❎)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(🧞)说这个季节可吃鲜(🎽)绿(lǜ )的嫩(📛)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝(📊)火上炎。