简介：　　(♟)在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、(🍛)香(📩)菜、葱、(💙)蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、(🕊)蒜苗、豆苗、莴苣等(🍣)，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。