简介：　　在(zài )这个时节该如何调理养(🚗)生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(🍅)芽”，也就是(shì(💷) )说这个季节可吃鲜绿(👎)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(🔂)辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上(😠)炎。