简介：　　在这(zhè )个时节(📲)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒ(👐)u )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(🦁)、香椿等，以疏肝柔肝。另(🛎)外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这(🎸)个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(🚅)芽、蒜苗、豆苗、(🕛)莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。