简介：　　在这个(🎁)时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味(😐)的蔬(shū )菜，如韭菜(🍓)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(🏻)少食(📥)辛辣刺激食物，以免肝火(✍)上炎。