简介：　　在这个时节该如何(🗡)调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(💭)吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱(🐊)、蒜、(🎆)荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(🎙)豆芽、(🔍)蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。