简介：　(🏅)　在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙(🕙)霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬(🈳)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(🐭)、(🚛)蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(💌)、蒜苗、豆(🈺)苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。